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Ivonne Lange

Entwicklung eines Stressmanagementkonzeptes auf Grundlage von stresstheoretischen Modellen

Hochschule Neubrandenburg, 2009

Abstract: Diese Bachelorarbeit befasst sich mit den biologischen, soziologischen, psychologischen und ressourcenfokussierten Stressmodellen. Des Weiteren wird explizit die "Stressampel" von Kaluza und der Achtsamkeitsansatz von Kabat-Zinn vorgestellt. Das entwickelte Stressbewältigungskonzept integriert die unterschiedlichen Ansätze und ermöglicht eine differenziertes Verständins zum Thema Stress. Neben der Analyse des individuellen Stressgeschehen und der Erarbeitung von Problemlösestrategien liegt der Fokus auf der Förderung von persönlichen Ressourcen.

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